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在北京一级建造师考试前和考试期间，有一些注意事项可以帮助你更好地应对考试并取得理想的成绩：
1. 充分准备：确保你了解考试的格式和要求，并熟悉可能出现的题目类型。
2. 合理饮食：注意饮食卫生，避免不健康的饮食习惯，这可能会影响你的思维能力和注意力。
3. 充足睡眠：确保在考试前有足够的睡眠，这有助于你保持精神饱满，思维敏捷。
4. 调整心态：不要因为对考试的恐惧而影响你的情绪。尽量保持积极乐观的态度，相信自己可以成功。
5. 提前到达考场：确保你准时到达考场，并留出足够的时间来应对任何可能出现的交通问题。
6. 带齐证件：带好你的身份证和准考证，以备检查。
7. 穿着舒适：穿着舒适、便于活动的服装。过于宽松或紧身的衣服可能会影响你的表现。
8. 注意饮食卫生：在考试前避免吃过于油腻、不易消化的食物，以免影响考试表现。
9. 合理安排时间：留出足够的时间进入考场、候考和离开考场，以防万一。
10. 遵守考场规则：不要迟到，不要将手机、手表等物品带进考场，不要在考试期间交流或翻阅书籍以外的资料或信息等。
11. 保持冷静：在考试期间，尽量保持冷静，不要因为一时的紧张而做出冲动的行为。
12. 做好答题准备：在考试前，准备好必要的工具和材料，如笔、纸、计算器等。并确保你的答题策略是合理的，不要在开始答题前就给自己制造过多的压力。
以上就是一些在北京一级建造师考试前和考试期间需要注意的事项，希望能对你有所帮助。祝你好运！
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