hamstring

hamstring的音标为[hæmˈstriːm]，基本翻译为“马腿；使瘸腿；使瘫痪；削弱；使无用”等。速记技巧为：谐音记忆，“哈姆斯特朗”就是“火腿肠切碎了当腿，瘸腿”。

Hamstring这个词源自拉丁语，意为“腿腱”或“腿筋”。它的变化形式包括复数形式hamstrings，过去式hamstrung和现在分词hamstringing。

相关单词：

1. hamstringing - 意为“使跛行，使瘫痪”，常用于描述对某人或某物造成严重伤害或阻碍的情况。

2. hamstringed - 意为“跛行的，瘫痪的”，常用于描述某人或某物受到严重伤害或阻碍的状态。

3. hamstringers - 意为“腿腱损伤者”，常用于描述因受伤而跛行的人。

以上这些单词都与hamstring这个词有着密切的联系，它们都描述了身体损伤或障碍的状态。这个词在英语中经常用于描述体育比赛中的意外伤害，以及在工作中对员工造成身体伤害的情况。

常用短语：

1. hamstring someone

2. pull someone"s hamstrings

3. tighten the hamstrings

4. stretch the hamstrings

5. hamstring injury

6. hamstring pull

7. hamstring stretch

双语句子：

1. 我做了一些拉伸运动来放松我的臀部肌肉。

2. 跑步后做些拉伸运动可以帮助防止肌肉酸痛。

3. 他的动作太快了，我差点拉伤了他的臀部。

4. 运动前一定要做好热身，否则可能会拉伤肌肉。

5. 拉伸运动有助于提高身体的柔韧性，减少受伤的风险。

6. 臀部肌肉的拉伸对于保持良好的姿势非常重要。

英文小作文：

Hamstring Muscles: The Key to Flexibility and Healthy Posture

Hamstring muscles are crucial for maintaining flexibility and healthy posture. These powerful muscles, which include the biceps femoris, semitendinosus, and gracilis, help us to walk, run, and even sit upright. However, if not properly stretched and trained, these muscles can become tight and cause pain and discomfort.

Regular stretching of the hamstrings can help improve flexibility and reduce the risk of injury. It"s recommended to perform hamstring stretches before and after exercise, and also to avoid sudden movements and poor posture that can strain these important muscles. By maintaining good flexibility and posture, we can reduce the risk of injury and improve our overall health and well-being.