chin-up

chin-up 的音标是 [ˈtʃaɪn ˈʌp]，翻译成中文是 提起，拉起。速记技巧是使用简短的字母或符号来快速记录单词。可以使用缩写形式将 chin-up 记作 [tʃaɪnʌp]，这样更便于记忆。

"chin-up"这个词的英文词源可以追溯到拉丁语"chin"（下巴）和"pullare"（拉）。因此，"chin-up"可以理解为拉起下巴的动作，通常用于描述一种向上拉起或抬起物体的动作。

这个词的变化形式包括名词的"chin-up"，形容词的"chin-up"，副词的"chin-uply"，以及动词的"to chin-up"。

相关单词包括：

1. "pull"：这个词与"chin-up"有着密切的关系，可以表示拉的动作，也可以作为动词使用，表示拖拽或拉起。

2. "lifting"：这个词可以表示举起或提升的动作，与"chin-up"有着相似的含义。

3. "chin-lift"：这个词通常用于描述一种提升下巴的手术，也指代一种向上拉起面部的动作。

4. "chin-thrust"：这个词通常用于描述一种向上推或挤压的动作，也可以指代一种面部表情。

5. "chin-stroke"：这个词通常用于描述一种轻拍下巴的动作，也可以指代一种轻拍物体的动作。

6. "chin-up exercise"：这个词通常用于描述一种锻炼肌肉的动作，通过向上拉起身体来锻炼背部和手臂肌肉。

7. "chin-up bar"：这个词通常用于描述一种用于进行"chin-up"动作的器械或设备。

8. "chin-up machine"：这个词也用于描述类似的器械或设备。

9. "chin-up routine"：这个词通常用于描述一种特定的锻炼方式或计划，包括一系列的"chin-up"动作。

10. "chin-up set"：这个词通常用于描述一组连续的"chin-up"动作，通常在锻炼中使用。

以上这些单词都与"chin-up"有着密切的关系，并且都涉及到向上拉起或提升的动作。

常用短语：

1. chin-up exercise

2. chin-up bar

3. pull up

4. chin-up grip

5. chin-up training

6. chin-up routine

7. chin-up belt

例句：

1. I"m doing chin-up exercises to build my upper body strength.

2. The chin-up bar is a great way to strengthen your arms and back.

3. It takes a lot of effort to pull yourself up with a chin-up.

4. I"ve been doing chin-up training to improve my grip strength.

5. It"s a good routine to do chin-ups every morning before breakfast.

6. The chin-up belt is a convenient way to do pull ups without using equipment.

7. Chin-ups are a great exercise for building muscle and strengthening the core.

英文小作文：

Pulling yourself up with a chin-up is a great way to strengthen your upper body and core muscles. It"s a simple exercise that can be done anywhere, whether it"s at home, at the gym, or even on the beach. By doing chin-ups regularly, you can improve your grip strength, back strength, and overall body strength.

When doing chin-ups, it"s important to use proper form to avoid injury and ensure the most effective results. Start by grasping the chin-up bar with your hands slightly wider than shoulder width apart, and then pull yourself up until your elbows are at a 90-degree angle. Slowly lower yourself back down to the starting position, taking care not to let your body weight bear down on the bar too much.

Chin-ups are a great exercise for people of all ages and fitness levels, and they"re a fun way to get a workout in without using complicated equipment. Try incorporating them into your regular exercise routine for the best results!