全职妈妈分享：用KISS计划帮10岁女儿克服半途而废问题

---以下是花友原文---

嗨，众人好，我作为一位来自北京的姑娘，家着一块儿于香港安身，如今身为全职照料孩子之人，同时兼职为小朋友创绘有图画的故事书 。

我家的女儿，名为桃桃，很快呀，就要步入10岁的阶段了，她的性格呢，是活泼且开朗的那种，有着喜欢看书的喜好，思维呈现出天马行空的状态，对于新鲜的事物满怀充满了好奇心。

我们极其欣赏她那极为强烈的求知欲以及充斥着学习热情的劲头，于此同时，也极为鼓励她去开展各种各样的探索尝试。然而，阿桃小朋友所具备的这样一种性格特性，注定会致使她在做事的时候，时常出现只干到一半就放弃做此事的情况，并且总是想到什么就去贸然行动，最终事情的结局呈现得有始无终……

2021年，处于桃桃制作以及执行KISS计划进程里的第三年，KISS计划出现，虽说没办法讲从根源上解决了问题呀，但的确让桃桃于制定计划之时、执行计划之际以及总结计划的整个历程当中，感受到了做事始终如一的成就感呢。

当她瞅见她所收获的成果来临之际，那种内心所怀有的满足之感自然而然地要比我们的那些唠唠叨叨的说教更加具备激励她的作用。就在此地由我来跟诸位分享一番我们的整套经历，以此跟诸位共同互相勉勵吧！

"KISS flag" 见证了我生活的变化…

我头一回听闻KISS计划，是于桃桃幼儿园举办的家校联系沙龙之际。那是在2015年，彼时阿桃正处于K2阶段（也就是幼儿园中班）。沙龙有一期的主题乃是时间管理，期间幼儿园老师朝着家长们讲解了一种用于规划新年愿望的全新办法 – KISS计划。

我，属于计划狂热那一类人，还患有强迫症，立刻就被这样的计划模式给吸引住了。

前头，橘子曾讲过，此刻再引领大伙复习一番，“KISS PLAN”是从四个层面着手：

KEEP – 保持：过去一年之中，所做出的相对比较良好出彩的事情，在新的一年里面，是需要持续坚持下去的 。

增进，过去一年一直在做的，然而还有提升余地的事情就是改善 。

停下，停下，终止一种不良习惯，或者停下一件优先程度没那么高的事情 。

起始，着手开启一项全然崭新的任务，去拓展自身的可能性 。

1. 先行制定一个简单易行的计划。 2. 接着给这个计划冠上“KISS”这个甜蜜的名字。 3. 如此这般，所带来的感觉就如同是送给自己的一份礼物。

因此，在2016年1月之际，我给予了自身首个新年之吻。历经这么多年以来，每当到了进行总结的时刻，确实会由衷感到一种踏实的幸福之感，并且也会为自身感到自豪骄傲。

上头呈现的是我这四年的KISS追踪表，在2018年，鉴于如此这般的缘由，并未设定KISS计划，我还凭借颜色区分了“全部完成”、“基本完成”、“没有做到”的事项，这四年来的收获清晰可见。

每一年，都得持续保持的是，保持（Keep）阅读五十本书，需要去改善（Improve）的方面有瑜伽，还有PS以及缝纫机操作，要戒掉（Stop）的那些坏习惯，以及那些要去学习的新技能，大家在图里已然看到了（真的是极为困难呀）…

总的来说，通过这份计划，我还是收获多多。

起先说做绘本这一事情状，借由KISS计划，我实实在在是一步步目睹到了自身所取得的进步。

在2016年的时候，我着手展开自学photoshop，随后开启了策划绘本内容的行动，紧接着靠着两年的奋力付出，于2019年年初，我对自己发出告诫，写书之事切莫再拖拖拉拉，而到了2019年年底，我最终达成了第一套书（名为趣味游戏童书）的写作。

在二零二零年之时，仅仅耗时一年这段时间，我与此同时做到了第二套书中写作以及绘画这两项事情。当前这两套书籍已然分别同出版社确定了条款，正静静等待着被付诸出版了 。

因为KISS里所提及的缝纫机技巧，致使我家床上的四件套，永远地与宜家说再见了，还使得我掉进了各类花布的坑中。

当下，学习日语，是我切实要认真贯彻落实执行的一项规划。将来某一天，必定要与日本人交流时能够做到应答流畅毫无阻碍。能够讲，这个KISS标志确实起到了激励作用，同时也见证了我生活所发生的改变。

"KISS flag" 对女儿的吸引力也很大…

好吧，咱们回过头来讲桃桃。还记得在前年那个时候，当时我正在着手制定KISS计划，期间我带着试探的性子问了阿桃一回，问她想不想加入，顺便也给自己弄一个KISS。依照阿桃的那种性格，她在当时自然而然内心是特别感兴趣的，然后很爽快地就答应了，并且还和我一块儿商量着拟订出了属于她自己的KISS。

这是女儿2019年的“KISS”：

KEEP认真地好好去进行练钢琴这件事；IMPROVE把自己写的字变得工整起来；STOP将吃饭速度慢这种情况给止住；START着手去开始学滑冰这项运动…

我们将这个计划张贴于冰箱门上，借此提示并激励她，在开启执行之时，她着实是颇具干劲的，然而随后呢，各种各样的讨价还价旋即纷至沓来：

“我已经很累了，能不能钢琴就弹三遍…”

“唉，今天又要写生词了，好烦…”

“吃饭的时候想看电视…呜呜呜…”

那么就是各种各样的拖沓以及不执行……我于做计划以及执行方面是有着执念的，然而阿桃的性格生来便是这般随心所欲，这给我而言极具挑战性。

对于执行计划这件事情呀，我俩展开了无数次较量呢，有着进行讲理的情况，也存在张贴奖励小红花这般起到激励作用的举措，而且肯定有发出火气的时候，还有实在控制不住迸发出的 两声斥责 。

交手完毕之后，我皆能够成功促使她向前推进那么一点点，然而历经一段时期以后又会呈现出轮回的状况。在度过相当长的一点时间之后，我发觉我们唯一自始至终都未曾产生过争执的有关计划的那件事情便是去学习滑冰 。

自2019年3月起我跟她一块儿报了滑冰课，每逢周六，我俩从来都没缺过席。我能瞧出来她没什么滑冰的天赋，也并非有多喜爱这项运动，可为啥每周六不用我去提醒她，她自己就能主动准备好前往冰场，这让我挺好奇呢。

在一回佯装不经意的交谈里，我获取到了相应的答案，这个答案是，因为你同样也还在进行学习呀，我必须得陪着你，难道不是这样吗 ！

呃，行吧，内心产生些许感动之情的同时，也从中获取了颇深的启发，如此看来，若想促使她坚持去做某些事情，我的这个角色具有相当重要的地位，然而，不断地让有个人以一种高人一等的姿态去进行监督、检查，谁又能不心生厌烦之感呢。

若是我们可以给予陪伴，尤其是能够跟她一块儿学点什么，或者坚守点什么，这对于她而言便是一股无形的力量 。

（我也在滑冰…）

过了一年的折腾，在2019年，阿桃的KISS带有不同感受，有的带来疼痛，有的带来甜蜜。其中最甜蜜的一口指的是她学会了滑冰，并且各式花样动作取得了进步。对此她十分得意。

并且我，除了于怎样跟阿桃一块儿去执行计划方面获得了细微的些许领悟，其副产品收获便是在高龄之际学会了滑起真冰，往后也算是能够吹嘘一番没让北方孩子感到颜面无光之处有了。

来到2020年，我让阿桃自行抉择，到底还做不做KISS计划，不存在强制要求，也没有给出建议，是否参与完全让她依自身的情况来决定。

我仅仅是跟她说，要是她判定参与进去，那么就要使出自身最大的能力去达成目标，并且我也会跟她一块儿奋力，让过程变得更有意思。眼神敏锐的朋友肯定已经察觉到了我那种采用欲擒故纵手段的微妙心思。要是桃桃最终没去做KISS计划，我或许会把激励她变为我的KISS计划的一部分。

最终学习计划书，阿桃拿定主意参与2020 KISS计划！这是她自行罗列的各项指标，Keep：每日读书半小时；Improve：作业考试当中别出现马虎错；Stop：不进行喝水；Start：每天跳绳300下 。

这个计划里的各项内容，基本上全都是平常我们零零散散念叨过的小事项，目标挺简洁清晰的。我立刻就予以了肯定。在与阿桃各自想象了一番我们的执行办法之后，2020年KISS计划声势浩大地开启了。

阿桃平常就喜好读书，执行每日30分钟完全不存在难度，甚至还得给控制控制。即便这样，每当阿桃看书之际，我们全家人都不瞅手机、不瞧电视，一同进入阅读状态。大家都极为喜爱这般的阅读时段。

赘述几句，地处香港拥有的家空间面积不大，然而我们 nonetheless 预留了一堵墙壁以及两个书架，从而营造出一处可供阅读的环境（整体风格较为简约，此处暂不放置全景图啦~）。

此时的桃桃，在读完了关于科学实验王的漫画之后，又读完了老鼠记者的桥梁书，随后已然进入了小说的世界。

对于中文这方面，我把我小时候的经典读物读给她听，还依照老师的推荐引进了国际大奖小说系列这本书，桃桃对这些喜爱得不得了，爱不释手 。

要说英文这块儿，桃桃可是把哈利波特系列全都读完啦，接下来打算朝着Percy Jackson进发喽。哎，现而今的书架已然没办法满足需求喽…

在阿桃床头那儿，窗台已然化作了书架，那些书全是她于这一时期精心挑选出来的，用于睡前阅读的书 。

针对马虎错，我们探讨了好些具体的应对办法，像怎样读题，怎样验算之类的。虽说我们并未特意去做统计，然而桃桃的马虎错的确是有所降低了。桃桃本人也颇为得意，还会时不时去取笑一下她自己先前的小马虎 。

针对于不喝水的状况而言，我们推行了柠檬水计划。不存在碳酸饮料，不存在果汁，每天按照8杯白水以及2杯柠檬水的量来饮用～总算，喝水相较于以往要多些了，也算是有了一定程度的改进吧～～这个小孩为何没有渴的感觉呢？

最末尾的项目是跳绳，每一天我前往跑步所占用的时光，恰恰是阿桃进行跳绳的时段，而后我也参与进了她有关跳绳的规划之中。

历经一整年，阿桃于每日的跳绳数量，从起初的三百下，进展至后来的每天七百下，尽管期间存在一两日的间断停歇，然而总体而言，着实保持得相当不错。

真是有点懊悔，未曾采用certain形式实现记录留存，不然倘若存在更为直观的记录情形，她所收获的满足感必定会更为强烈。

2020年度，KISS计划取得成功，这使得我们，对2021 KISS，满心充满了期待。

2021年"KISS"计划全面升级…

今年，“KISS”进行了全面升级，我和阿桃怀着极具仪式感的态度制作了 KISS 目标，然后，我凭借自己的 photoshop 技能精心制作出了下面的成表，将其打印出来，郑重其事地贴在了阿桃的床头。

诸位理应察觉到，每一年的全新规划皆是于对前一年执行状况予以总结之后而制定出来的，是这样 的，没错，确实如此，就是这般的…

为了填补去年跳绳没记录所留下的遗憾，我们设计了跟踪表，每天完成之后就仅仅只是简单地打个勾。每个月结束之际，数一数完成的次数，并且还能够和上个月作比较，瞧瞧是否能够取得更进一步的成效。

这儿的这个表当中，除去跳绳之外，我们另外还计划着统计跑步，以及练琴的情况。但愿可以持续坚持下来！

周计划是我们制作的，目前处于在家上网课的状态 ，用以督促的时间表会有不小帮助 ，当然 ，期间有大段时间空隙供桃桃自由安排 ，至于周日 ，自然要放松 ！

周计划当中提及了小日记，为了能让这个小日记便于执行下去，我跟桃桃商量好了，就借助这个小日记来做一番简单的记录，。

每日于“值得记录的小事”、“突发奇想的新Idea”、“在书上看到的一句有意思的话”这三项里头，挑选两项予以记录，当然啦，三项都记那自然是再好不过的了。

对于KISS计划，阿桃挺兴奋，我也挺欣慰。

每一年学习计划书，送给自身的那个“KISS”，并非仅仅促使我们掌握新技艺，也并非只是戒除一个不良习惯，更为关键的是，让阿桃领悟到持之以恒的珍贵之处，感受到坚持努力之后见到彩虹的那种滋味 。

讲到对我来说，KISS计划更是给予我跟阿桃一种亦师亦友的关系，使得我加倍珍视陪伴她的那段时间，何况它还见证了我俩的伴随成长，没错是如此的。

最后，和大家分享点和孩子一起执行计划的小心得：

制定简单、明确、易执行的计划；

于特定的范围以内，让孩子自行去制定属于TA的计划，如此一来，TA便会具备更强的对于完成的责任感 。

爹娘最好身为个规划的加入者，而非监督者。并且加入了，就得全身心投入、享受其中。最终可千万不要冒出诸如“我都付出这般多了，你为何依旧如此”的关系终结话语。

确实没法参与进去，那就做个观察者，去撰写一份有意思的计划执行状况观察报告，把它给孩子，这也是一种有趣的催促他完成计划的良好办法。

都试过各种各样的招儿了，然而计划却还是走到一半就结束了，那就先深吸上那么一口气吧！然后跟自己讲：“并非是做不到，只是时机还没有来到而已”。这可是一种修炼呢！拿来和大家一起相互鼓励 。

谢谢诸位来瞅我分享了这般些琐碎之事，期望“KISS计划”同样能够“亲吻”出属于你的一方崭新天地，进而令你瞧见因之生活所产生的细微变化。

最终的最终，我自行规划计划表之际，于网络上瞧见了好多计划表的类别与样式，诸如日计划，抑或是周计划，还有check list、reward tracker等等。寻觅了一些美观的模板，并且将以上那些，以及我自身制作的计划表的模板，一并分享给了花友，把它们当作往后设计表格之时的灵感 。

对其怀有兴趣的朋友能够于小花生公号后台的消息框之中输入“KISS计划”，同样欢迎大伙点击阅读原文并和我一同交流“时间管理”的问题~。

关于“做计划”、“培养孩子的好习惯”

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