hold oneself in

hold oneself in的音标是[həʊld ˈɒnɪs ɪn]，翻译为“保持自尊；使自己庄重；控制自己；使自己保持镇静”。速记技巧是：hold是保持，oneself是反身代词，in是介词，表示在……里面。

hold oneself in这个词组的英文词源是hold，表示保持，维持。in是介词，表示内在的，自我。因此，这个词组的意思是保持自我，保持自尊。

变化形式：

1. hold up 举起，支撑

2. hold back 阻止，隐瞒

3. hold on 坚持住，别挂断

相关单词：

1. self-esteem 自尊，自我评价

2. self-control 自控力

3. self-reliance 自力更生

4. self-confidence 自信心

5. self-respect 自尊心

6. self-image 自我形象

7. self-worth 自我价值

8. self-discipline 自律

9. self-realization 自我实现

10. self-reliance and self-discipline 自主自律

在英语中，hold oneself in这个词组经常用来表示一个人要有自尊自爱，不卑不亢的态度。这种态度不仅是一种个人品质，也是社会交往中非常重要的素质。通过保持自我，一个人可以更好地面对挑战和困难，也可以更好地与他人建立良好的关系。

常用短语：

1. hold oneself back 克制自己

2. hold one"s ground 坚持到底

3. hold one"s own 保持自己的地位或状态

4. hold tight 紧紧抓住

5. hold steady 保持稳定

6. hold one"s breath 屏住呼吸

7. hold one"s tongue 保持沉默

例句：

1. I couldn"t hold myself back from buying that beautiful painting.

2. She held her ground and refused to give in to the pressure.

3. Despite the pressure, she still managed to hold her own in the job market.

4. I held tight to my dream of becoming a writer.

5. The ship held steady in the stormy sea.

6. I held my breath as I waited for the results of the exam.

7. He held his tongue and didn"t say anything when his friend made a mistake.

英文小作文：

保持自我

在人生的旅途中，我们会遇到各种挑战和困难，有时候我们会感到自己无法坚持下去。但是，我们必须记住，只有保持自我，才能真正地成长和成功。我们不能因为外界的压力和诱惑而放弃自己的原则和信仰，也不能因为别人的评价而改变自己。我们应该坚定自己的信念，保持自己的个性，这样才能在人生的道路上走得更远。

同时，我们也要学会克制自己，不要轻易地冲动行事。有时候，我们需要冷静下来，思考一下自己的行为是否正确，是否符合自己的价值观。只有这样，我们才能做出正确的决策，避免不必要的错误和后悔。因此，保持自我并学会克制自己，是我们在人生道路上必须掌握的重要技能。