高二男生手倒立前滚翻教案 第一次课怎么教

1、本次课属于手倒立前滚翻首次授课, 其所授主教材手倒立前滚翻乃是课程标准规定需学会的基本动作当中的一个, 它基于以往所有滚动、滚翻之上展开滚翻练习, 还能对学生腰腹肌力量予以进一步发展, 是身体协调能力、平衡能力以及空间感知觉能力和自控能力的延伸。作为主教材的手倒立前滚翻, 是本课的学习内容, 这是节新授技能教学课, 前滚翻属于复习内容, 教学对象是二（3）班男生 , 依据高中手倒立前滚翻教材内容分析, 运动技术对高二来讲难度较大, 所以本课以手倒立前滚翻的辅助内容前滚翻和手倒立作为主。二、教材分析: 从手倒立前滚翻技术动作分析来看, 它涵盖手倒立和前滚翻两个步骤, 其中手倒立是整个手倒立前滚翻技术动作的起始环节。

2、唯有先将手倒立做得好, 才能够拥有更为出众的完整动作表现。在手倒立动作的技术范畴里, 占据关键地位的一环是“顶肩”, 它能够推动肩部打开并伸展, 还能够强化肩肘腕的力量。三、学情进行分析: 高二阶段的男生存在着较大的惰性, 这属于这个年龄段学生所具备的心理特性表现。其肌肉、关节等方面的弹性较为良好, 然而牢固性以及力量却相对较差, 与此同时, 从身体素质、心理状况以及掌握运动技能的能力层面来看, 他们源自不同的学校, 学生彼此之间存在着极为显著的差异。依据上述分析, 于手倒立前滚翻第一课新授教学里, 挑选手倒立当作教学突破口, 与此同时, 由于教学对象为高二男生, 课堂教学中较多运用了语言引导, 秉持了循序渐进的教学原则。四、教学目标1、经由教学让学生掌握摆倒立技术以及正确的倒立姿势, 并且初步知晓手倒立前滚翻动作2、培育学生的协调性、柔韧性以及力量等素质。

3、, 培养那种紧密团结、互相支援！勇敢无畏！顽强坚韧的精神, 以及去克服困难的意志品质。五、教学的重点和难点在这里: , 1、教学重点是: 掌握摆倒立的技术, 以及正确的倒立姿势。2、教学难点在于: “顶肩”, 还有“決不弯曲手肘”。永强中学体育组公开课, 班级是: 高一（5）, 开课的人是: 金进权, 时间是: 2010 年 12 月 15 日。课题是技巧: 手倒立前滚翻教学目标, 1、经过教学要让学生掌握摆倒立技术, 还有正确的倒立姿势, 并且初步去领略手倒立前滚翻动作。2、培养学生拥有的协调性、柔韧性和力量等方面的素质。3、培育团结协作、勇敢无畏、坚韧不拔的精神以及战胜艰难困苦的意志品性。教学重点与难点, 第一, 教学重点在于: 掌控摆动式倒立技艺以及精准无误的倒立姿态；第二, 教学难点在于: “顶起肩部”、“始终不屈肘部”。场地器材为健美操房, 5个体操垫子。预计平均每分钟心跳次数125次, 练习的密度。

4、百分之三十的教学程序, 其中包括教学内容以及要求、教学安排与组织, 次数、时间、设计意图等方面, 开始部分, 先是体育委员整队集合, 而后报告人数, 接着检查服装，再宣布本课内容任务, 随后安排见习生, 组织方面要求快、静、齐, 此环节旨在培养学生的组织纪律性, 准备部分教学程序里, 首先是游戏推小车, 其技术要求为, 推的同学握住小车的脚腕并放在腰间固定好, 小车则要收腹提臀, 实现肩与臀相连的这条线与地面保持垂直。A、小车子不出现塌腰情况、永远不出现屈肘现象, 二、开展准备活动, 一、进行拉伸练习, 二、开展头部练习, 教学内容以及要求, 组织形式为四列横队, 教学安排与组织活动, 次数为五十二次, 时间用于热身, 提升手臂力量, 为手倒立奠定基础, 同时为后续内容做引导, 促使关节活动、拉伸韧带, 设计意图, 基本部分, 结束部分, 一、复习前滚翻, 要求为一、以蹲撑姿势开始, 两腿蹬直。二、低头。

5、1、含胸, 团身前滚。2、前滚之际, 头的后部着垫, 接着肩落到垫上, 随后背碰到垫, 最后臀部依次接触垫子。3、前滚动作完成后形成蹲立姿势, 并且抱膝。4、靠墙倒立的动作要点是, 当左腿摆到靠墙倒立的位置之时, 右腿随即跟上与左腿并拢, 从而呈现出直体倒立的形态。2、要求: A、顶肩且立腰, B、直膝并绷脚, 两脚尖需并齐, C、“永不屈肘”。三、在保护帮助的情况下完成手倒立, 保护帮助方式为: 站在同伴的前侧方, 用腿膝轻轻抵住同伴背部, 两手处于其腰部两侧, 呈倒立时两手扶住腿部并向上提高。四、进行尝试练习: 手倒立前滚翻。一、进行放松: 采用太极站桩。二、开展讲评、总结。三、收回器材。教学方法: 一、教师先讲解再示范。二、学生依照要求进行练习。三、教师展开巡视、纠错。组织: 教学方法: 一、教师讲解示范。二、学生按要求练习。三、教师巡视, 一旦发现问题, 个别或者集体进行动作纠正。组织: 与上面相同, 不过要把垫子往外移。教学方法: 一、教师进行示范。二、学生尝试练习手倒立前滚翻。组织: 6次5安排前滚翻练习, 主要目的是为手倒立前滚翻建立滚翻感觉, 让其建立倒立概念, 发展支撑与平衡能力, 逐步养成自我保护意识, 初步学会有人扶持下的手倒立动作, 发展支撑与平衡能力, 增强协调灵敏等素质, 初步了解手倒立前滚翻动作, 之后放松、下课, 最后进行课后反思。