心理咨询师费用多少？这些咨询问题你了解吗？

这是一种咨询形式，在此形式中，咨询师会运用心理学的原理，还会运用心理学的方法，这些方法能帮助来访者去发现自身存在的问题，是要追根溯源那些问题的根源，进而通过这些帮助去挖掘来访者自身所具有的能力，凭借挖掘出的能力来改变原本存在的认知结构，还要改变原有的行为模式，最终达成提高对生活适应性的目的，以及提升调节周围环境的能力。

然而，有不少人对心理咨询存在误解，认为只有心理出现病症才会去寻求咨询，实际上，在美国，平均每一千个人当中就会配备一名心理咨询师，除了心理方面的问题，原生家庭相关情况，恋爱中实现脱单，情感上遭遇困惑，婚姻面临危机，尝试挽回感情，从失恋状态中走出来，个人进行成长，职业开展规划，这些都是能够进行咨询的。

鉴于文化因素，儒家文化属于耻感文化，东亚人易于将看心理医生视作一件令人颜面尽失之事，伴随社会对心理咨询的逐步认知，开始有越来越多的人寻求心理咨询师的协助，然而大众中的大部分人对心理咨询的期望，往往会对心理咨询存有以下几种期望：

第一种：找个心理医生，让TA用个催眠看看效果。

第二种：让心理医生给个方法让自己不那么痛苦。

第三种：有一些困惑，让心理医生一一回答。

还有第四种情况，是我自身不存在问题，只不过我家的老公或者孩子出现了问题，于是要让心理医生施展办法来将他们解决掉。

心理咨询要是能够达成这般效果，那生活就会变得既幸福又简单。只要是付得起费用的，去约见几次进行聊一聊，心理医生给出些招数，或者剖析一下问题出在何处，告知解决方法，所有的一切就都能处理妥当。为孩子不上学只上网而烦恼的，因被第三者插足而愤恨的，因失眠头痛无法工作的，觉得活着没什么意义的等等，这些应该属于常见的苦恼了吧，心理医生应当就是用来解决这些苦恼的，不是这样吗？

心理咨询自然就是解决这些苦恼和困扰的专业服务。

大家惯常进行有形物品的消费，像购置一部手机，抑或是买下一件衣裳，又或者是选购一本书籍，支付款项后手中便有了实体物品，如此这般的消费才是实实在在可得的。聘请律师打官司之时，同样能够目睹律师开展收集证据、撰写起诉书以及出庭等一系列有形的工作。可是，绝大多数人对于心理咨询的消费，却极难理解，为何我找你倾诉我的烦恼，你不但要收费，而且还多次收费，甚至还要求我继续前来多次找你。你必定清楚我当下的状况，却不肯一次性向我说明，这难道不是在利用我的苦恼，骗取我的钱财吗？除此之外，心理咨询所呈现出的效果，是具有不确定性质的 ，实际上，在针对人的各类服务范畴当中，绝大多数服务所产生的效果，都是处于不确定状态的。

实事求是来讲，心理咨询并非是以大多数人们所认为的那种方式去帮助他人。就如同之前所讲的情况那样，让我给诸位举例说明，我支付费用给你，向你讲述我的困扰难题，接着你再给我提供一些应对的答案以及解决办法，随即我就能够得以痊愈好转。然而心理咨询根本就不具备如此这般的神奇功效作用。甚至于在这个广袤无垠的世界上，那被众人视为全能的上帝或者备受尊崇的佛祖，或许都没有办法确保一定会产生理想的效果。比如说，那些虔诚信奉上帝的人，满怀期望地祈祷自家孩子能够尽快摆脱网瘾的束缚，顺利回到学校去继续学业，又或者朝向佛祖虔诚地发愿，祈愿那不断折磨人的头痛能够早日消散褪却，还自己一个能够安睡一整晚的好觉。

心头忽地冒出个笑话，有个女子，鉴于家庭已然分崩离析，便跑到寺庙里，朝着佛祖身前跪拜下去，恳请佛祖睁开慧眼，施展神通打个雷将那个可恶的贱人小三给劈死，不然让她走路的时候被车撞死也行。时间悠悠过去一年，此愿望并未达成。她满心愤懑，极为生气，又跑去寺庙理论扯皮，坚称佛祖未兑现承诺心理咨询师费用，理直气壮要求退还那100元功德钱。

这表明了一个道理 ，自身的事情 ，要是自己不付出努力 ，去指望何人都是毫无用处的。进行心理咨询 ，若秉持让心理医生给出答案以及操作层面办法的想法 ，困局必定永远都无法解开。特别是某些状况和重大生活事件对生活质量造成了影响 ，期望谈个四五次就能够化解 ，那肯定是不可能的。怎样去判断生活质量受到影响了呢？

一般常见的心理问题，大致可以分为这几类：

第一类属于情绪类，痛苦、抑郁、焦虑、恐惧等这般情绪，在二分之一的时长里，超出了70分的强度，而且持续达一个月以上，这表明此类情绪已然在侵蚀你的正常情绪功能，要是对此毫无举措，你的情绪问题没准比以为的更严重。

那第二类呢，是属于身体方面的，存在长期失眠情况，还有头疼，以及胃疼，再有肠痉挛，甚至腹泻，经过检查后发现脑袋里并没有肿瘤，胃部也没有明显病变，也就是说不存在对应的明显的器质性疾病，身体其实比大脑要聪明，然而很多人却不愿意相信，或许会觉得这是无稽之谈，但是，在这个世界上，对人毫无保留地诚实的，唯有自己的身体，心理问题身体化，在人群当中占比可不是小数字，如果一个人失眠达到一个月以上，那肯定是心理出现了严重状况。身体开启了安保方面的机制，致使你因为失眠而变得心烦气躁，将你的注意力控制在失眠这件事情之上，进而在这种情态下你就不会察觉到其他的痛苦。精神分析把这一情况称作，运用一种能够承受的痛苦去替换另一种无法承受的痛苦。身体帮你承担了心理层面的痛苦。

有一类是人际关系方面的，人际关系主要涵盖夫妻关系，亲子关系，以及和父母的关系，并且还包含与领导、同事朋友、合作伙伴的关系。存在冲突是其中一种类型，回避冲突也是一种类型，另外存在一种类型是和这些人都相当疏离。不管是你对别人不满意，还是经由别人的反应察觉到别人对你不满意，都表明你在关系中获取的好体验比不上糟糕体验。一段差劲的关系会致使一个人处于活着的状态，却好似孤魂野鬼。每一个人都拥有着两种关系，一种是与他人的、处于现实状况下的关系，另一种是关于自己、存在于心理内部世界里的关系。要是某一种关系致使自己感觉到既痛苦又困惑，事实上就在提示你，有必要去了解一番自己和自己的关系了。

包括第四类，是属于包含生活事件类的范畴。举例来说，像是有着诸如经历离婚这种情况的，还有重大疾病的，严重车祸情节的，目睹他人是以非正常方式死亡的，同时存在丧偶丧子状况的，有时也涵盖遭遇亲生父母离去的情形，以及目睹父母之间存在虐待行为的。人是具备情感的，不同的事件必然会刺激人进而产生不同的情感反应变化。事件存在大事件与小事件之分，之前所提及的均为大事件，在正常情形之下，普通之人经历这些事件时，皆会产生相对较大的情感反应，大多数人于经历这类事件之际，或许能够跨越这道难关，然而也存在有人无法跨越的情况，要是历经半年至一年的时间，感觉依旧未能度过，那么也应当找一位心理医生瞧一瞧了。

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那么找心理医生究竟要干些什么才能有效果呢？

先来，得给自己再多些时间，把历经之事、身体现象、情绪烦恼、关系细微之处等种种相关情形讲明白，仅是大略讲明白，那是完全不够哒起步网校，心理活动极为繁杂，要是以一种高度概括的方式告知心理医生，其一，是你很可能没准备好真正让一个人帮你，其二呢，是你在用这样的方式糊弄自己，你以预约了心理咨询，却笼统讲讲的方式，告诉自己，我在寻求帮助，故而我对自己已尽力了。

而事实上，那种粗疏简略一带而过的做法，根本没办法让心理医生知晓极为关键的细节。那些细节才是心理咨询工作的要点所在。以上提及的四类需要去看心理医生的情形，不管是其中哪一种，倘若想要说得清晰、详尽、周全，都至少得耗费5至6次的时长，并且在这些细节当中，常常又会生出更为隐秘的内容。

其次是倘若一个人处于困惑与痛苦之中，那么不可避免地就会向心理医生询问该如何去做。心理咨询属于专业服务的原因在于，心理医生不会以普通朋友的那种方式与你交谈，不会直接就告诉你到底应该怎么办。你心里或许也清楚，别人告知你的那些办法，你一般都没办法做到，所以才会陷入困惑且难受。比如说，你失恋后痛苦不堪，向朋友请教怎么办，朋友讲，时间是最佳的良药，忍一忍就会过去，又或者说这个男人品行不好，早点分开才好。诸如此类的说法对你而言根本就不具备任何作用。

反之，通常那些不够专业的心理医生才会告知你应当怎样去做。而接受过专业培训的心理医生并非会告诉你该怎么做。然而，他们会询问你，此次失恋对你而言究竟意味着什么，他们会满怀兴致地去了解你与他是怎样相识的，怎样相处的，又是怎样发展到分手这一局面的。

你说这个男人啊，一直对你相当不好，还特别花心，他们会问你，那你究竟是怎么看待自己竟会被这样的男人给吸引的呢。

他们依旧能够明白你，于你而言，这般痛苦或许并非仅仅只是一场失恋，而是当你认为分手之后，你身上诸多的东西都已被他拿走，你变得空荡荡的，你因自身的空荡而陷入痛苦难受之中。

心理医生会提醒你诸多以往从未试想过的问题，给予你众多全新的视角去回顾那些事情以及感受，启发你于自身觅得属于自己的答案，进而做出契合自身的选择。

心理咨询师工作的独特性，还在于帮助咨客解决模糊性问题。

举个例子。

咨客：我很难受（模糊感受）

咨询师：很难受是怎样的状态？（澄清情绪）

咨客：心里不高兴，很委屈，烦！

咨询师询问，你可不可以对发生了什么样的事情进行描述，从而致使你产生了这样的感觉呢，（此为澄清事件）

咨客称，自己的爸爸，偷看了自己的日记，并且，还跟踪自己，和同学一起玩耍的时候也是如此。自己对他这种行为，是不满意的，然而，他却对自己，大发雷霆。

咨询师：父亲的这些行为对你来说意味着什么？（澄清含义）

咨客：我觉得爸爸完全不理解我，不信任我，我没觉得他爱我。

咨客步入咨询室之际，寻常状况下无法良好地察觉到自身存在的问题，此情形决定了，心理咨询师需去化解咨客所面临的那种模糊性的问题。

许多前来求助心理咨询师的咨客，常常会表述自己处于难受的状态，而当咨询师尝试将关注点放在难受所涉及的问题上时，咨客却会开启绕圈子的行为，总而言之，咨客没办法将焦点集中于明确的问题方向之上，不过，心理咨询师所具备的价值体现于，和你一块儿去弄清楚那些模糊不清的感受、事情以及意义。

此过程或许并非一次便得以解决，或许这回的咨询看似明晰了，然而随着进一步深入咨询，或许原本的问题又再度变得模糊起来，它乃是动态性的去模糊化进程。

这就是心理咨询师的技术门槛，也是心理咨询师的价值所在。

最终，要是想从心理咨询当中收获到成效，要是仅存有做寥寥几次的想法，那就没有开启的必要了。去看心理医生并非平常的消费行为，寻觅一位可靠的专业人士，不管处于何种天气状况下，在既定的时间范畴内去跟其交流自身的生活现状，以及想法、情绪、秘密、欲望、失落感受、孤独之处、遭受的苦楚、怀揣的期待等等内容，关键在于自身乐意，能够无所保留地畅谈，心理医生不会如同朋友那般呵斥你，也不会像父母那样对你予以无视，他会专注地聆听，不会随意进行打断，也不会嫌弃你话语过多而让你闭嘴去听他讲述。他会将所有的空间以及时间都尽可能往最大限度上给予你。他会用那种恰当且有分寸的方式，参与到你正在谈论的内容之中心理咨询师费用，提出一些问题致使你去思考，又或者是给你反馈，说出他的看法，更多情形下，他会凭借让你感觉舒服的方式，传递对于你的理解。

所以，存在不少来访者，会对心理咨询，深感“无效”，心生“不满”，致使“期待落空”，认为咨询师全然无法给予自身“想要之物”，自身状态仿若停滞于原地，进而对咨询师群体萌生怀疑。

从站在早期就接触心理咨询的那些来访者的角度来讲，“这种状况”的确是难以让人接受的。

跟友人聊聊天，居然能收获好多有用的“建议”，就此展开一番思考，为何花钱跟心理咨询师“唠嗑”，却一点效果都没有，变成了“白聊”呢？

一些在心理咨询里，被情绪或者人际问题所困扰的来访者，常常期望咨询师能够马上给出一个清晰又迅速的解决办法。他们觉得，只要依照咨询师给出的办法去做，就能够消除烦恼。

然而，一刀切的思维带来的咨询结果，只是解决浮于表面的问题。

在多数咨询当中，来访者所咨询的皆是日常生活里碰到的某一特定问题，像情绪方面的问题，心理层面的问题，婚姻领域的问题等等，这些问题常常是日积月累造就的，是长时间以来内心的积存。

这些情绪往往是没有得到正常的表达、梳理，甚至是压抑的。

从前来拜访之人的视角来讲，当这般情绪经由各类症状的形式宣泄出来之际，要是注意力仅仅聚焦于尽快消除症状之上，实际上是极难察觉到症状背后的形成原因的。

仅仅是把症状给去除掉，然而却并不去对引发症状的原因展开探索以及面对，实际上根本的那个问题并未获得解决，当再次碰到这类事情的时候，问题思维依旧是占据着主导地位的。

针对咨询师而言，他们切实难以向来访者提供直抵关键、切中要害的具有指导性的建议，这无可否认，确实如此。

因为，会困扰来访者很长时间的问题，都不是轻易就能解决的问题，仅仅几次咨询，很难产生改变，扭转来访者自身已存在很久的思维模式和行为方式。

更何况，个体所拥有的经历是不尽相同的，存在着很大差异，在咨询的过程当中，个案需要去达成的目标也是迥异的，各不相同，有着明显区别。

然而，要是心理咨询师不提供具体的意见，那么受访者的情绪方面存有的问题，以及所遭遇的困扰，还有经历的创伤，究竟是怎样去实现改变以及得到解决的呢？

精神分析流派的核心是“潜意识意识化”。

咨询师借助自由联想这种手段，运用释梦这种方式，通过移情分析这种方法，去引导来访者，使得压抑在潜意识深处的内心冲突，能够浮现到意识当中。

原本处于潜意识里的内容被意识化了，来访者对于原本潜藏在潜意识当中的欲望，有了在意识层面上的觉察，随后改变便能够发生。

对于教育孩子这方面，我们都清楚，在孩子处于成长早期时，要是父母可为孩子营造出一种适宜的氛围，让孩子将他的好奇以及想象给保留下来，那么就能够逐步培养孩子探索未知事物的勇气还有能力。

心理咨询，其本身类似一种重启，是对自身展开探索，持续不断地，从那些纷繁复杂现象背后，去探寻真实内心，以及情感冲突，进而寻找引发当前困扰的真正原因，这便是一个过程。

于咨询进程里，被访者会跟咨询师一道“开展工作”，去发觉是何种缘由致使了当下问题，是特定的思考模式吗，是面对忧虑时的回避情绪吗，抑或是情绪的表达与处置、沟通风格等等……

咨询师会在这个过程当中，协助受访者逐步去知晓那些致使他们自身感觉良好或者不好的要点。之后利用一些存有差异的思维方式，以及行为方式，还有应对策略，来对问题予以应对。

处于这个进程当中，咨询师不会如同普通医生那般开具明晰的诊断证明以及治疗药物，然而会逐步协助来访者去探寻自身，这更近似于一个从毫无自我认知迈向具备自我认知的进程，来访者也能够在这一进程里渐渐实现自我成长。

人的语言，是由意识或者潜意识指导才得以产生的，人的行为，同样是由意识或者潜意识指导才得以产生的，而问题出现的根源，常常是在意识这个层面，或者是在潜意识这个层面。

要是咨询师直接给出意见，那么便极有可能令来访者探索自身意识以及潜意识层面问题的行为被扼杀，促使来访者自我成长的机会被剥夺，而且来访者的领悟力与自我觉察能力，也没办法很好地发挥出来。

从“咨询师会不会给来访者提建议”这个层面来看，你大概已然发觉，于咨访关系里，咨询师的角色更类似一根拐杖，仿若一位画师，其所做之事一直是助人自助。

你行走时拐杖能予以协助，然而你必须得离开它，不然，你将会摔倒，你永远都无法自行行走，甚至，你不会察觉到，原来摔倒并非那般可怖，摔倒仍能够起身。使你渐渐发觉自身模样，对自己更具认知，进而渐渐迈向自知，最终将这段“成长”内化为自身内心的存在。心理咨询的进程，便是心理咨询师与来访者拨开那表层迷雾，逐步令真相显现的进程。

处于这个进程当中，咨询师使得来访者去体品味觉于脑海中那曾被否定掉过的感受，使得来访者认知弄明白实质本身的自己那模样，促成来访者清晰洞察到自身的那些抉择，与自我展开交流对话沟通，从而成为自己内心层面的友人相知之人以及情爱之人，甚至一步步成长为如同自己双亲那般的存在。

存在这般情况，于悲伤之际能够为自身擦拭泪水，于痛苦之时能够拥抱自身，于迷茫之时能够抚慰自身，使得来访者具备为自己生活承担责任的能力，并且去品位为自身生活承担责任所带来的幸福与甜美。

借助心理咨询，令自身生命具备更高质量，于往后漫长时日里更多地体会到幸福以及满足感，觉察到充实与温暖，不管外界出现何种变化皆自觉拥有力量去面对，在两性关系当中既能够保持独立又有能力实现相互依赖，使下一代也因我们的改变而收获幸福圆满的人生。

换个角度对心理咨询进行观察，提升生活质量，从而能够存在于较为良好的生活状态下，这才是围绕着心理咨询所体现出来的真正的事务内容啊！