全职健身教练月入过万，国职证书备考干货及咨询看这里

刚开始做全职健身教练时，每小时收入是一百多，到如今每小时能有三百多，就在刚刚成为全职的首个月，我实现了月收入过万 。

仅代表个人收益

我具有的国职证书，早就已经拿到手了，首先给各位大家一个建议，有想法的话就赶快赶紧去入手吧！

拿到证书之后的我，做了大概半年时间的兼职健身教练， 到了我的兼职收入超过主业，我才察觉到，是时候去转行啦 。

网上针对健身教练是否需要去考国职证书，考的是什么，以及要怎么考等方面来讲，存在着各式各样的声音 。

今天就根据我的从业经验，给大伙说道说道！

于正文起始之前，将涉及国职证书的某些资料分享予诸位，其中存有备考干货，还有考试注意事项，以及从业经验，我皆已打包分类整理并置于下方链接内，点击能免费获领资料包。此外，也可点击下方链接，免费问询专业的有关国职证书的问题！

插件一、国职证书适合哪些人考？

有着转行想法，欲成为行业内健身教练的社会在职人员，与修习体育专业，今后志向是朝着该领域发展的学生，以及本职工作即为健身教练，为使自身获取更大优势而期望考取具有权威性证书的从业者，还有具备优良身体素质，对健身行业满怀热爱，计划从事全职或兼职健身教练工作之人士 。

二、考试内容详细分类1、理论考试

一小时是60分钟，百分制里60分算及格，考试涵盖这些内容，有健身教练概述，有运动人体科学基础常识教练 培训，有营养学基础常识，还有健康与体适能，以及运动技术的基础常识，另外有运动计划原理与制定，还有销售营销管理。

2、体能

坐着进行体前屈，其动作有要求，要坐在垫子上，双腿必须并拢，踝关节呈90度，身体前屈用双手触及脚尖，背部得挺直，弓背算犯规，男子双手中指碰到脚尖，做静力性伸展5秒，女子双手掌根碰到脚尖，做静力性伸展5秒。

2)、俯卧撑（上肢肌肉耐力测试该项且其动作要求为），双脚需着地，身体要求保持成一条直线，当屈肘向下运动之际，肩关节往外展开的幅度不能超过90度，并且肘关节得与肩关节高度相同（要是肩关节显著高于肘关节那就算犯规，不会计数）；在撑起向上运动之时，肘关节要伸直但不可过度伸展（要是肘关节没伸直就算犯规，不会计数的情况；动作存在于此且要保持连续不间断性，要是停顿超过3秒就算犯规，同样不会计数）。男子做俯卧撑要达到40次、女子做俯卧撑需达到15次。

3）、徒之下蹲（此为下肢肌肉耐力测试），其动作要求如下：双脚需左右分开，且分开的距离要稍宽于肩部，同时脚尖要稍微向外展开。当屈膝向下进行运动之时，大腿应当与地面处于平行状态（要是大腿未能达到与地面平行的程度，或者膝关节过度超过脚尖了，那就算是犯规，此情况不计数）；而向上站起的时候，膝关节要伸直但不能过伸（要是膝关节过于屈膝的话，那就属于犯规，不计数；动作必须保持连续性，要是停顿超过3秒，同样属于犯规，不计数。）男子徒手下蹲需要完成60次，女子徒手下蹲需要完成40次。

3、实操考试

通过抽签的方式，抽中哪块有关的肌肉，就考查哪块肌肉，时间为15分钟，实行百分制，60分是及格分数，其中包括抗阻训练技术所涉及的12块肌肉，以及伸展练习考题里的13块肌肉。

其中，理论以及实操，是针对专业性的考核，而体能，则是针对基础身体素质的考核。国家体育总局有规定，体能不合格的人，不被允许参加后面两项的考核，并且只能在三个月之后，再去参加考试。要是体能合格，实操和理论，有任意一项不合格，那么就能够参加补考。补考通过之后，就会给予颁发国职证书。

三、怎么考？

国家职业资格证的健身教练教练 培训，是那种正规的，具有权威性质的关于健身教练资格的证书，此证书有着法律效应以及保护作用，它是教练用以求职的资格凭证，同时，它还是用人单位在招聘、录用教练过程中的重要依据。

想要获取这个证书，就必须前往那由国家体育总局授权的指定培训基地去开展培训。

经过考核通过以后颁发的证书，上面盖着由国家劳动和社会保障部、国家体育总局人力资源部、体育行业特有工种职业技能鉴定所出具的印章 。

那么如果通过考试，快速拿下证书呢？

为了达成效率的极致最大化，我径直报了一家培训机构，一方面能够促使自身掌握精准无误的教学方法，另一方面能够以高效率的状态考下证书 。

是我报名的机构，它是银力体育，是国家体育局指定的考点机构，是江苏省体育局的示范单位，是政府点过赞的靠谱机构 。

银力体育机构国职证书通过率颇高，还建有极为完整的就业保障体系，我于此处学毕后，我的教练给了我一个内推名额，直接让我前往当地一家规模最大的健身机构去实习。

有这样一些培训课程，它们属于机构，其中包含，常规适能课程，和运动营养学课程，还有格斗搏击课程，以及各类小工具的使用讲解，另外有专业康复类课程，和专业普拉提课程，这些课程覆盖人群极为广泛，哪怕你是那种，没有任何体育基础的运动小白，也能够借助这些课程，一步步跟上训练节奏，并拿下证书 。

专门把银力体育机构姚教练的咨询方式放置在了下面，这位姚教练曾是我的教练，还是运动课程导师，同时也是苏州园区消防大队体能训练指导教练，其具备专业性且富有责任心，只要直接点击，人们就能向姚教练免费咨询考证、健身等相关问题！

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再者，诸位存在考证关联方面的问题，能够给我留下话语，一旦看到我便会即刻进行解答的！